Sinnesklang
Entspannen mit Klangschalen
Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele
workshop „Entspannen Mit Klangschalen“
Dieser fünfstündige Workshop „Entspannen mit Klangschalen“ richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen und die wohltuende Wirkung von Klangschalen kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Achtsamkeit und das Erleben von Klang als unterstützendes Element für Körper und Geist.
Der Workshop bietet Dir Raum, Klangschalen selbst auszuprobieren, ihre Wirkung zu erspüren und neue Erfahrungen zu sammeln. Du lernst, wie sich die sanften Schwingungen auf Deinen Körper auswirken und wie Du diese gezielt für Entspannung und Wohlbefinden einsetzen kannst. Gemeinsam tauchen wir in eine achtsame Atmosphäre ein, in der Du zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen kannst.
Die Arbeit mit Klangschalen…
• … fördert Entspannung und hilft dabei, Stress abzubauen.
• … stärkt das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung für innere Prozesse.
• … unterstützt dabei, Verspannungen sanft zu lösen und zur Ruhe zu kommen.
• … wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert Gelassenheit.
• … lädt dazu ein, Achtsamkeit und Selbstfürsorge bewusst in den Alltag zu integrieren.
Weitere Inhalte des Workshops:
• Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener Klangschalen.
• Praktische Übungen zur Wahrnehmung von Klang und Schwingung.
• Gemeinsame Klangentspannung, unter anderem für den Rücken.
• Impulse, wie Klang Dich im Alltag begleiten kann.
Weitere Informationen:
• Dauer: ca. fünf Stunden.
• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
• Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Ich freue mich darauf, Dich im Workshop „Entspannen mit Klangschalen“ begrüßen zu dürfen!